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根据医学研究指出,台湾15~70岁之间人口,51.9%睡觉会打鼾,而其中5%人患有「阻塞型睡眠呼吸中止症」是为高风险的睡眠障碍,会在睡眠时不断重复停止及恢复呼吸。
在睡眠过程中,因上呼吸道重复性阻塞,以致缺氧、睡眠片段化,呼吸道变狭窄,造成阻塞而发出的声音,即为打呼(鼾声),阻塞严重时就会有短暂呼吸中止的现象,虽不致死,但长久下来对身体健康绝对有害。
【常见临床症状】
晚上
.浅眠多梦睡不好
.打鼾严重,而且伴随喘气或呼吸停止现象
.夜间易频尿
.夜间呼吸易有窒息感、易被呛醒
白天
.起床易头痛或口乾舌燥
.白天精神不济,易嗜睡,容易发生意外
.易有心血管疾病(高血压、心律不整、心肌梗塞或中风)
.注意力易不集中,学习能力及记忆力减退
.性格改变、情绪易受影响、脾气暴燥
【高风险族群】
男性或女性更年期後:
根据统计,男性罹病的机率是女性的二到八倍,但当女性到达更年期之後,其罹患的机率会上升到与男性一样高。
四十岁以後:
四十岁後机率会逐渐上升,到六十岁则达到高峰期。
肥胖:
肥胖导致呼吸道容易阻塞,是造成睡眠呼吸中止症的一个重要原因,另外,扁桃腺、舌头肥大也可能使用呼吸道容易阻塞。
颅颜异常:
鼻中隔弯曲、下颚後缩或下颚过小,也容易使呼吸道容易阻塞。
【睡眠障碍评估表】
若您总分超过7分以上,建议寻求专业医师协助。
项目 |
分数 |
睡觉时打呼 |
2 |
近一个月睡眠满意度 |
满意:0 不满意:1 非常不满意:2 |
BMI介於25-30之间 |
3 |
BMI>=30 |
5 |
年纪>55岁 |
4 |
男性 |
2 |